czy od

Ostatnie pytanie które mnie nurtuje, są jakieś "lepsze" godziny, w których należy wykonywać te treningi? I lepiej po czy przed posiłkiem?Cwiczysz wtedy kiedy dasz rade i masz czas na zrobienie spokojnie dobrego treningu - jeśli jednak masz wole cały dzień to organizm lepiej funkcjonuje w pierwszych godzinach dnia . Trening w sumie robi się i [...]

Jestes w polowie cyklu i chcesz zmniejszac dawki testa bo dodajesz mete... slabo Zwiekszasz kalorycznosc czy jest od poczatku na tym samym poziomie?

[...] piłke... i tez tka kiedys myslałem... dopoki nie spojrzałem w lustro... uwierz mi co innego to miesien wycwiczony na silowni a co innego wytrenowany od jezdzenia na rowerze czy tez zwykłego biegania... miesnie wykonuja tylko pewien okreslony zakres ruchów wiec nie sa one az tak dobrze roziwniete... ale to juz temat rzeka, natomiast co do odzywek [...]

okej dzieki serdecznie. Poslucham sie kolegi i zaczne od 3300 kcal i bd sprawdzac czy idzie w gore bo 3800 kcal to wydaje mi sie ze musialbym ostro na sile pchac.

HCG to akurat nie będzie problemem żeby zmotać na ten mostek. Tylko od któregoi dnia zaczynać bic to hcg ? Tak samo jak przy pct czy inaczej ?

"po tygodniu od skończenia cyklu wynik testa w normie " flex1976 - w normie znaczy górnej dolnej czy po srodku ? :)

przecież jak byk pisze tam cm a watpie zebys mial 1,87 cm wzrostu... Wyjdzie Ci z tego dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i zaleznie od tego czy chcesz zbudowac mase czy redukowac tłuszcz dodajesz lub odejmujesz kcal. Co do sniadania, którego nie jesz. Zacznij jesc koniec kropka bez tego nie ruszysz

Sam jestem ekto i znam ten ból :) W Twoim wieku miałem bardzo podbne parametry. Ale jak się wziąłem za trening, to mięśnie rosły od samego patrzenia na sztangę. Oczywiście i dieta i trening były z d**y a po studiach miałem przerwę w temacie, ale: po pierwsze - da się zrobić to o co Ci chodzi, po drugie - na razie nie potrzebujesz niczego więcej, [...]

ale nie ja mam teraz pytanko bo jakos nie mogłem od niego wyciągnąc u nich to normalne dawki czy tylko ten typ tak ma?Zreszta to pare ciekawych rzeczy usłyszałem np. że ten nasz prop, ten z troche większą ilością niebieskiego na opakowaniu jest*****owy bo coś tam się nie dzieje jak sie go do lodówki wsadzi.Później ze 30minut tłumaczyłem mu że [...]

1. hm to moze po treningu 30 min czy godzine walnąć gainera(jako ta kura+ryż ;) ) i dopiero pozniej 2 ostatnie posiłki? what do U think? 2.wlasnie jesli chodzi o te zamienniki, macie moze jakiegos linka z tym? bo wlasnie nie bardzo wiem jak mam zmieniac te posilki, szczerze mowiac od tygodnia szamię codziennie to samo, troche zaczyna sie przejadac [...]

[...] ćwiczenia robiłem na korekcyjnych, ale pompki to było najlepsze co robiłem i robię. Trochę mam za dużo wagi, ale jak schudne to mi się kurza klatka uwidoczni ;/ garby mam ;/ czytam i się zastanawiam czy ja z mocno skrzywionym kręgosłupem mogę się nauczyć robić salta ? :) Mam już sporo lat, a zawsze chciałem się nauczyć salta :D Podajcie mi jakieś [...]

[...] 2 minuty do tego chlopak zostal uderzony od tylu. Znacie ludzi, ktorzy sa czujni i gotowi do walki 24/7? Kazdemu nas moglo sie to zdarzyc imo Jasiek911 trzymaj sie, zycze szybkiego powrotu do zdrowia. Co ma do tego wszystkiego Tajlandia? ;-P Jedziesz do jakiegos klubu czy polezec na plazy... Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2008-03-29 20:52:30

Tylko problem z palka jest taki ze nie jest zabardzo praktyczna bo moze ci ja ktos wyrwac i jeszcze nia dostaniesz (chyba ze ktos umie nia dobrze walczyc) Wedlug mnie najlepsze sa male zeczy ktore mozna wzmocnic uderzenie. Kastet jest bardzo dobry a jak ktos cwiczy cos to mozna miec i 2 na lewa i prawa reke i wtedy mozna niezle przylozyc. Tylko [...]

[...] przez ten czas co on przechodzil kolo mnie mierzylismy sie wzrokiem i tu najlepsze - kolo nagle popatrzyl sie przed siebie i zaczal *******lac i o **** mu chodzilo? pewnie myslal, ze chce go ograbic czy cos i zle poprostu zinterpretowalem to, ze poszedl za mna no ale lepiej dmuchac na zimne. Zmieniony przez - Method99 w dniu 2008-04-18 16:24:59

To od jutra wywalam płatki owsiane, rodzynki, orzechy i brokuły. Za 2 dni napisze czy to zadziała. Jeśli nie to dalej trzeba będzie modyfikować diete

[...] ) w sumie to swoja filozofią redukcji na węglach prowadzą prowadzili mnóstwo osób - bankowo więcej niż Ty sam i co nie maja efektów puchną tyją itp. na tych węglach ;) to czy sami są naturalni to inna kwestia ale dieta jak najbardziej działa Zmieniony przez - mid-night w dniu 2014-06-30 14:12:14 Zmieniony przez - mid-night w dniu 2014-06-30 [...]

Bieganie może troszkę obciążać stawy kolanowe i skokowe - jeżeli masz z nimi problemy to lepszy będzie rowerek. Nie powiedziałeś czy wykonujesz aeroby - a to dość ważne, bo jeżeli nie to można zacząć od niższych intensywności, bo i tak będzie to dawało efekty. Jeżeli aeroby po treningu zamierzasz wykonywać przez aż pół godziny to mógłbyś spożyć ze [...]

[...] już tylko czasem Daszek coś trafił i pod koniec Wiśniewski się pokazywał,ale już bylo wtedy pozamiatane. Reszta niestety bardzo słabo, choć ciężko mi ocenić kilku graczy,np Syprzaka... Troche mnie zmartwiło że przy ewidentnym niepowodzeniu, bo nam nie szło z początku jak chcieliśmy, zawodnicy stracili ducha walki. Momentami przypominało [...]

[...] Jak to T3 nie takie straszne to może spróbuję. Jestem w drugim tygodniu takiego niby cyklu: 1-6 wino 30-40 mg ed Clen miało być 2tyg/2tyg ale już sam nie wiem, chyba zjem te 100 tabl e jednym ciągu. Jak skończę clen to mogę od razu wejść na T3 czy poczekać aż skoncze wino odblok i dopiero potem? Ty zrob cos jak potrzeba bo cykl 6 tyg nie ma sensu

250mg testa week. Clen zjem do konca i od razu mogę wskoczyć na T3? W piątek postaram się zrobić badania: Testosteron Estradiol Prolaktyna Jeszcze cos? Przypominam że jem wino, czy to nie zmieni wyników badań oprócz lipidów?